Quand Kia Twisselman a dépassé la barre des 132 kilos, elle a commencé à lutter activement contre son poids. Elle a d’abord été motivée par le livre de Rachel Hollis, « Reveille-toi ! ». Le livre contenait cinq principes simples que la jeune femme de 27 ans a commencé à respecter.
Il est recommandé de se lever une heure de plus, de bouger pendant au moins une demi-heure par jour, de suivre un programme d’hydratation, d’adopter une alimentation intuitive et de tenir un journal de perte de poids.
En 4 mois, Kia a maigri de 10 kg, ce qui l’a encouragée à progresser. Sa nouvelle mission était de perdre 45 kilos en 9 mois.
Lorsqu’on s’implique dans le processus, la lutte contre les kilos en trop est devenue plus facile. Elle-même a été surpris par le résultat que Kia a observé avant la période précédente.
La jeune femme a perdu 10 kilos de plus qu’attendu. Il y avait moins de 54 kilos dans la balance.
Outre les modifications physiques, Kia a également subi des changements significatifs dans sa façon de penser et dans son attitude vis-à-vis de la vie.
Après avoir appris à s’adonner et à reconnaître ses reussites, elle est devenue une source de motivation pour d’autres femmes.
